「コーヒー×緑茶」

コーヒーと緑茶でダイエット？？

そんな不思議な組み合わせでダイエット成功した人がいるのだそうです。

なんでも

「緑茶とコーヒーに共通する成分がカフェイン。そして、緑茶に含まれるカテキンと、コーヒーに含まれるクロロゲン酸が合わさると、脂肪燃焼効果が高まります。カフェインは、一時的に血糖値を上昇させるものの、クロロゲン酸は食後血糖値の上昇を抑える作用があります。さらに緑茶を加えることによって“エピガロカテキンガレート”というカテキンの成分が糖質の吸収を減らし、血糖値の急激な上昇を抑えます。緑茶コーヒーはそれぞれのメリットがデメリットを補い合う、ベストな関係なのです」

ということらしく、なんと！緑茶とコーヒーを1：1で割って飲むだけなのだそうです！！！ ・・・しかし、この組み合わせ、合うのでしょうかね？

交互に飲むのならともかく、緑茶とコーヒーを割って飲むなんて！！

でもこのダイエット方法、書籍化もされているらしく、ネットやSNSなどでよく話題になっているのだそうで、試しにやってみるのもいいかもしれませんね。

コーヒーや緑茶なんて簡単に手に入るものですし、おいしくなかったら、それぞれ別に飲むことだってできますからね！