ダイエット失敗の季節

夏前には水着や肌の露出が多くなるので「ダイエットしよう」と頑張れるのですが、気をつけたいのが夏の終わり・・・。

せっかく頑張って維持できた体重やプロポーションも寒くなるにつれ、薄らいでいき、これまで必死に堪えてきたダイエットも「これぐらいは大丈夫だよね・・」なんて、ついつい緩みがちです。

なにせ夏が終わると寒なり、肌の露出は激減しますし、さらには秋冬にはおいしい食べ物がどんどんと出てきます。 我慢しろというのが酷ですよね。

さてさて、そんな夏の終わりのダイエット失敗なのですが、数えればキリがないのですが、どうしてもダイエットでの食事制限やトレーニングをついついサボりがちになりやすくなります。

なにせ「太っても服で隠せるからいいや」なんて、ついつい弱気な心になりがちです。

せっかく頑張ったダイエットなのですから、これからの季節もしっかりと乗り切って、プロポーションを維持しましょうよ。